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Una religión llamada ‘crossfit’

Una religión llamada ‘crossfit’

Deporte de origen militar, hoy es una disciplina que miles de personas adoptan como un estilo de vida Cuerdas de subida, barras de hierro colgando de los techos, balones medicinales...

Qué hay detrás de un crossfiter

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“Qué cabrón, vaya cuerpazo”, “Mírala, está fuerte la tía ¿eh?“, “Vaya cambio ha pegado en poco tiempo”, “¡Qué crack!”. ¿Te suenan estas frases? Seguro que las has oído más de...

Que no debes hacer cuando haces senderismo

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Cuando estamos empezando a realizar senderismo no debemos menospreciar el ejercicio que vamos a hacer, ¿cómo? si sólo vamos a andar, todavía recuerdo cuándo hace pocos años andaba 20 kilómetros...

Creatina, ¿qué es y cómo funciona?

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Uno de los suplementos deportivos que más se usa es la creatina. Se trata de un compuesto que nuestro cuerpo crea para liberarlo en nuestros entrenamientos más intensos. Te contamos...

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